Dimagrire a febbraio: perché è il mese giusto, cosa mangiare e come organizzare i pasti

Febbraio può essere il mese giusto per dimagrire. In molti lo sottovalutano, ma questo periodo rappresenta una bella occasione per rimettere ordine nelle proprie abitudini alimentali, grazie a una routine quotidiana ormai ristabilita e una stagionalità che favorisce alimenti semplici, caldi e sazianti. Lo ha spiegato a Gazzetta Active il dottor Riccardo Roveda, biologo nutrizionista: "Febbraio può essere un mese particolarmente utile per dimagrire perché è abbastanza lontano dalle feste: è ormai lontano dal Natale, ma è lontano anche dalla Pasqua, al di là di quelli che possono essere i festeggiamenti di Carnevale, comunque limitati a una giornata, quindi non realmente impattanti sulla dieta. A gennaio infatti non è così facile cominciare una dieta, sia per lo ‘strascico’ post-feste legato agli avanzi ancora da finire, sia per lo stress legato al rientro al lavoro o allo studio, che può creare uno stato di tensione mentale che non permette di essere realmente focalizzati su se stessi. Per questo febbraio è un ottimo mese per iniziare”.

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